Қазақша
English
Español
Português
русский
Français
日本語
Deutsch
tiếng Việt
Italiano
Nederlands
ภาษาไทย
Polski
한국어
Svenska
magyar
Malay
বাংলা ভাষার
Dansk
Suomi
हिन्दी
Pilipino
Türkçe
Gaeilge
العربية
Indonesia
Norsk
تمل
český
ελληνικά
український
Javanese
فارسی
தமிழ்
తెలుగు
नेपाली
Burmese
български
ລາວ
Latine
Қазақша
Euskal
Azərbaycan
Slovenský jazyk
Македонски
Lietuvos
Eesti Keel
Română
Slovenski
मराठी
Srpski језик
Esperanto
Afrikaans
Català
שפה עברית
Cymraeg
Galego
Latviešu
icelandic
ייִדיש
беларускі
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Shqiptar
Malti
lugha ya Kiswahili
አማርኛ
Bosanski
Frysk
ភាសាខ្មែរ
ქართული
ગુજરાતી
Hausa
Кыргыз тили
ಕನ್ನಡ
Corsa
Kurdî
മലയാളം
Maori
Монгол хэл
Hmong
IsiXhosa
Zulu
Punjabi
پښتو
Chichewa
Samoa
Sesotho
සිංහල
Gàidhlig
Cebuano
Somali
Тоҷикӣ
O'zbek
Hawaiian
سنڌي
Shinra
Հայերեն
Igbo
Sundanese
Lëtzebuergesch
Malagasy
Yoruba
简体中文
繁体中文A Түскі ас сөмкесіқарапайым болып көрінеді — сіз жылы тағаммен, ағып жатқан контейнерлермен, ұсақталған жемістермен немесе басқалармен күрескенше Сізді айналып өтетін жұмбақ «тоңазытқыш иісі». Бұл мақалада адамдар кездескен шынайы өмірдегі ауырсыну нүктелері қарастырылады тағамдарды орау және оларды ақылды материалдармен, жақсы құрылыммен және шын мәнінде жабысатын тәртіппен қалай шешуге болады.
Сіз дұрыс өлшемді таңдауды, ыстық және суық заттарды тұрақты ұстауды, төгілудің алдын алуды, жылдам тазалауды және ұйымдастыруды үйренесіз. таңды хаотикалық басқатырғышқа айналдырмай тамақтану. Мен сондай-ақ оңай бақылау тізімін, салыстыру кестесін және бөлісемін сенімді таңдау жасауға (және тамақ пен уақытты ысырап етуді тоқтату) жиі қойылатын сұрақтар бөлімі.
Көптеген адамдар «тамақ дайындауда сәтсіздікке ұшырамайды». Олар тасымалдауда сәтсіздікке ұшырайды. Сіз жегіңіз келетін түскі астың айырмашылығы Сіз өкінетін түскі ас әдетте сіздің ас үйіңіз бен үстеліңіздің арасында болады.
Міне, мен қайта-қайта көретін ауырсыну нүктелері:
ЖақсыТүскі ас сөмкесібұл жай ғана контейнер емес, бұл жүйе. Ол жақсы жобаланған кезде, ол тыныш жойылады Сіздің күніңіздегі үйкеліс: сіз жақсы жейсіз, аз жұмсайсыз және соңғы минутта қабылдауды тоқтатасыз.
Ең жақсы таңдау сіздің күнделікті жұмысыңызға байланысты, бірақ бірнеше мәліметтер жалпыға бірдей маңызды. Мен қабаттарда ойлауды ұнатамын: қорғаныс (температура + құрылым) және практикалық (оны қаншалықты жылдам қолдануға және тазалауға болады).
Менің «келісуге жатпайтын» бақылау тізімім:
Өндірушілер ұнайдыNingbo Yongxin Industry Co., Ltd. күнделікті ыңғайлылыққа назар аударыңыз — көрінбейтін мәліметтер Фотосуретте әсерлі, бірақ сіз жұмысқа бара жатқанда, саяхаттағаныңызда немесе балаларға арналған заттарды жинаған кезде үлкен айырмашылықты жасайсыз.
«Үлкен» автоматты түрде жақсырақ емес. Дұрыс өлшем - әдеттегі тағамға және күнделікті кестеге сәйкес келетін өлшем. Мен қарапайым психикалық модельді қолданамын:Тамақ + тағамдар + Салқын пакет + Қосымшалар.
Жылдам өлшем нұсқаулығы (күніңізге ұқсайтын нұсқаны пайдаланыңыз):
Ұзын бөтелкелерді, бенто стиліндегі қораптарды немесе жинақталған контейнерлерді үнемі алып жүрсеңіз, ішкі биіктік пен негізге басымдық беріңіз. тұрақтылық. Жұмысқа баратын жеріңіз көп болса (метро, автобус, лифт), үлкен профильге қарағанда жұқа профиль ыңғайлырақ болуы мүмкін. текше.
Температураны бақылау - бұл жерде аТүскі ас сөмкесіқорын алады. Бірақ оқшаулау а бар орау кезінде жақсы жұмыс істейді шағын стратегия.
Ештеңеге жұмсалмайтын оңай температураны бұзу:
Егер сіз сүт, теңіз өнімдері немесе пісірілген күріш сияқты заттарды орап жатсаңыз, температураның тұрақтылығы дәмге ғана байланысты емес, ол күні бойы ыңғайлы және сенімді болу. Ақылға қонымды орау әдеттерімен жұптастырылған жақсы оқшауланған сөмке - ең қарапайым әдіс тәуекелді азайту және қалдықтарды азайту.
«Бұзылған сөмке мәселесі» әдетте үш мәселеден туындайды: әлсіз контейнерлер, құрылым жоқ және кішкентайлар үшін арнайы аймақ жоқ заттар. Оларды түзетіңіз, сонда сіздің түскі асыңыз күнделікті құмар ойынға айналмайды.
Менің драмасыз жинақтау реті:
Егер сіздің сөмкеңізде қосымша қалта болса (ішкі немесе сыртқы), оны «ұстап алыңыз» жинағыңыз сияқты пайдаланыңыз. Сіз неғұрлым аз шешім қабылдайсыз таңертең жасасаңыз, күнделікті жұмысыңыз соғұрлым тұрақты болады. Және иә — жүйелілік – ақшаны үнемдейтін нәрсе.
Мен ашық айтамын: тазалау тітіркендіргіш болса, оны тазаламайсыз. Содан кейін иіс пайда болады, дақтар пайда болады және кенеттен сіз жаңа сөмке сатып алып жатырсыз. Сонымен, мақсат - а-ны қолдайтын сөмке30 секундтық қалпына келтіру.
Менің 30 секундтық қалпына келтіру тәртібі:
Кеңес: Егер түскі асыңызда иісі күшті тағам болса, оны алдымен жабық контейнерде сақтаңыз — сөмкені иіске айналдырмаңыз. сіңіргіш.
Барлығы емесТүскі ас сөмкесістильдер шынайы өмірде бірдей әрекет етеді. Бұл салыстыру мен адамдарға негізделген таңдауға көмектесемін күн тәртібінде — дүрліктіру емес.
| Күн тәртібі | Ең қолайлы стиль | Неліктен жұмыс істейді | Абайлаңыз |
|---|---|---|---|
| Кеңсе немесе мектеп (стандартты күн) | Орташа оқшауланған сөмке | Теңдестірілген сыйымдылық, тасымалдау оңай, жылдам қол жеткізу | Ұсақталған элементтерді болдырмау үшін жеткілікті құрылымды таңдаңыз |
| Маршрут + халық көп транзит | Жұқа профильді сөмке | Жақын ұстау оңайырақ, басқалармен соқтығыспайды | Бөтелкелердің/контейнерлердің ішкі биіктігін тексеріңіз |
| Ұзақ ауысым немесе саяхат күні | Қалталары бар үлкен сыйымдылық | Бірнеше тағамға арналған бөлме + қажетті заттар жинағы | Артық қаптама; салмақ тез қосылады |
| Балалардың түскі астары | Ықшам, сүртілетін, сыдырмасы оңай | Жылдам тазалау, басқарылатын өлшем, жоғалған заттардың саны аз | Төзімділікке және оңай тазалауға басымдық беріңіз |
| Фитнес немесе порцияны бақылау | Көп контейнерге ыңғайлы пішін | Тамақты реттелген және дәйекті сақтауға көмектеседі | Оқшаулаудың әлі де ауа саңылауларымен жұмыс істейтініне көз жеткізіңіз |
Бұл адамдар өткізіп жіберетін бөлік: «жүйе». СенімдіТүскі ас сөмкесіқайталанатын жұмыс тәртібін қолдайды және а Қайталанатын күн тәртібі - бұл салауатты тамақтану мен бюджеттеуді жеңілдететін нәрсе.
Осы аптада қадағалай алатын жоспар:
Егер сіз тамақ дайындауды қолданып көрген болсаңыз және ол «жұмыс істемеген» болса, мен бәс тігуге болады: бұл тамақ пісірілмеді - бұл күнделікті қиындықтар болды. тасымалдау, сақтау және тазалау. Оны түзетіңіз, қалғаны оңайырақ болады.
С: Түскі сөмкені қаншалықты жиі ауыстыруым керек?
Егер найзағай істен шықса, оқшаулау «жалпақ» болып сезілсе немесе тазалау және кептіруден кейін иістер кетпесе, әдетте бұл уақыт. Тұрақты сүрту және толық кептіру арқылы көптеген адамдар оны ұзақ уақыт еш қиындықсыз сақтайды.
С: Ағып кетуді болдырмаудың ең оңай жолы қандай?
Сенімді тығыздағыштары бар контейнерлерді пайдаланыңыз, жабу алдында жиегін сүртіңіз және сұйықтықтарды тұрақты қабырғаға тігінен орап қойыңыз. Егер Сіз сорпаларды жиі алып жүресіз, қос қорғанысты қарастырыңыз: контейнер + қосымша мөрленген дорба.
С: Ыстық және суық заттарды бір сөмкеге сала аламын ба?
Сіз жасай аласыз, бірақ оларды тосқауылмен (суық қаптама немесе бөлгіш сияқты) бөліп, азайту арқылы жақсы нәтижелерге қол жеткізесіз. бос орын. Егер сіз мұны күнделікті жасасаңыз, бөлуді табиғи түрде қолдайтын стильді қарастырыңыз.
С: Неліктен менің сөмкем ештеңе төгілмесе де иіс шығады?
Уақыт өте келе конденсация және ұсақ тамақ бөлшектері жиналады. Түзету оңай: лайнерді сүртіңіз, сыдырманы ашық ұстаңыз ауада құрғатыңыз және әлі ылғалды болған кезде қапты қараңғы шкафта сақтамаңыз.
С: Егер мен балаға сатып алатын болсам, не іздеуім керек?
Жеңіл найзағай, сүртілетін төсем, басқарылатын өлшем және жалпы контейнерлерге сәйкес келетін пішін. Сондай-ақ, арнайы қалта ыдыстар мен майлықтар «мектепте жоғалған» сәттерді азайтуға көмектеседі.
СенімдіТүскі ас сөмкесіталап етпестен күніңізді жақсартатын «тыныш жаңартулардың» бірі болып табылады назар аудару. Тағамыңыз бүлінбестен келіп, қажетті температурада болғанда және тазалау минуттар емес, секундтарды алады. Сіз түскі ас күнделікті шешілетін мәселе сияқты сезінуді тоқтатасыз.
Опцияларды салыстырып жатсаңыз және нақты күнделікті өмірге арналған сөмке алғыңыз келсе — жұмысқа бару, оқу күндері, саяхат және арасындағы барлық нәрсе — қол созыңызNingbo Yongxin Industry Co., Ltd..
Бізге қалай жинайтыныңызды (ыстық немесе суық, контейнерлер, сусындар және әдеттегі күн ұзақтығы) айтыңыз, біз сізге шектеулерді қысқартуға көмектесеміз. дұрыс сай.Бізбен хабарласыңыөнім мәліметтерін, теңшеу опцияларын және жылдам баға ұсынысын алу үшін.